Tag: 1. Mai 2022

Achtsamkeit im Wald -Neuer Kurs in Magdeburg

Im Biederitzer Busch – Nähe Waldseen Beim „Waldbaden“ können Sie die Kraft des Waldes erspüren und sich entspannen, unabhängig von Alter und Fitnesszustand. Neben der sauberen Luft, dem hohen Sauerstoffgehalt und den pflanzlichen Botenstoffen sorgen die Stille und die Naturgeräusche für unser Wohlbefinden. Damit wird der Aufenthalt zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Das Waldbaden kann helfen, …

Waldbaden in Burg

Am 30. April startete der erste vom Soziokulturellem Zentrum organisierte Waldbadenkurs in Burg. 12 Teilnehmer aus Burg und Umkreis nahmen sich Zeit für sich und die Natur. Nachdem Betreten des Waldes stand als erstes eine kleine Aufmerksamkeitsübung zur Schärfung der Sinne auf dem Programm. Über eine Gegenteil – Gruppenaufgabe und einer Fotosession mit der Augenkamera …