AT-Kurs im August

Am 01.08.2023 startet ein neuer Kurs Autogenes Training im „Offener Treff am Westernplan„, Freiherr-vom-Stein-Straße 25, 39108 Magdeburg. Du brauchst hierfür keine besonderen Vorkenntnisse oder körperlichen Voraussetzungen. Der Kurs findet 10 x Dienstags von 17.30 bis 18.30 Uhr statt. Vorherige Anmeldung ist erforderlich, entweder direkt vor Ort oder über das Kontaktformular. Die erste Stunde kannst du …

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Eindrücke vom „Anbaden“ im Biederitzer Busch

„Anbaden“ mit der VHS MD

Am 27.03.2023 um 17.30 Uhr im Biederitzer Busch (Magdeburg) , Anmeldung bei der VHS Magdeburg ist erforderlich.

Ab in den Wald mit der VHS

Am 13.09.2022 fand der letzte für 2022 von der VHS Magdeburg organisierte Waldbaden-Kurs statt. Treffpunkt war der Biederitzer Busch. Nach einem kurzen Spaziergang am Waldrand angekommen ging es erst einmal darum, den Alltag für einen Moment abzuladen und die Zeit im Wald zu genießen. Nach dem sich alle vorgestellt und ihre Erwartungen ausgetauscht haben, begannen …

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Achtsamkeit im Wald -Neuer Kurs in Magdeburg

Im Biederitzer Busch – Nähe Waldseen Beim „Waldbaden“ können Sie die Kraft des Waldes erspüren und sich entspannen, unabhängig von Alter und Fitnesszustand. Neben der sauberen Luft, dem hohen Sauerstoffgehalt und den pflanzlichen Botenstoffen sorgen die Stille und die Naturgeräusche für unser Wohlbefinden. Damit wird der Aufenthalt zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Das Waldbaden kann helfen, …

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Waldbaden in Burg

Am 30. April startete der erste vom Soziokulturellem Zentrum organisierte Waldbadenkurs in Burg. 12 Teilnehmer aus Burg und Umkreis nahmen sich Zeit für sich und die Natur. Nachdem Betreten des Waldes stand als erstes eine kleine Aufmerksamkeitsübung zur Schärfung der Sinne auf dem Programm. Über eine Gegenteil – Gruppenaufgabe und einer Fotosession mit der Augenkamera …

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AWO OT „Am Westernplan“

Im September startet der nächste 8 Wochen-Kurs Progressive Muskelentspannung. Ort: Offener Treff „Am Westernplan“, Magdeburg, Freiherr-vom-Stein Str. 25 Beginn: 2. September 2020 Zeiten: Mittwochs von 17.00 Uhr bis 18.15 Uhr Max. 8 Personen Kosten für den gesamten Kurs: 105€ PS: Die ersten drei Anmeldungen zum Kurs erhalten ein kleines Überraschungsgeschenk am ersten Kurstag.

Herzlich Willkommen!

Hier erstellen wir für Dich eine Info Seite zum Thema Entspannung.